Cómo manejar mejor mis preocupaciones

Material para poder manejar mejor las preocupaciones. Una manera de afrontar las preocupaciones a través de diferentes pasos para aprender a controlarlas mejor.

El material contiene:

• Llavero con las diferentes pautas para poner en practica.
• Plantilla para diferenciar aquello que podemos y que no podemos controlar (actividad previa al llavero).

Recomendamos realizar la actividad de la plantilla antes de la utilización del llavero y así, poder reconocer aquellas cosas que están dentro de nuestro control y aquellas cosas que están fuera de nuestro control.

* Disponible únicamente en castellano.